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トレーニングは送料無料級のお得感♪

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度々ケガに悩まされる、スイマーの娘用に購入しました。僕のように!特にコーチもいない!しかしながら!生涯スポーツとして水泳をやっていきたいと考えている人に!また!悩んでいるスイマーに!別の方向からの示唆を与えてくれ!良い方向に導いてくれる本だと思います。図書館で借りて読みましたが!手元に置きたくて今回「買い物マラソン」で購入。

こちらです!

2017年02月21日 ランキング上位商品↑

トレーニング4泳法がもっと楽に!速く!泳げるようになる水泳体幹トレーニング [ 小泉圭介 ]

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と思いました。ドライラウンドの重要性!またその前の準備で何をやればいいのか!もっと早く出会っていたかった。しかし!それをどのようにすれば強化され!かつ!的確に使えるかを解説してくれる本は!これまで出会いませんでした。」で!この本の体幹トレーニングを陸上トレーニングメニューに加えて継続することで!より効果を出せるものと考えます。泳法のレッスンが中心なのかと思って購入したら、9割がた、陸上でのストレッチや筋力アップのトレーニングの説明でした。もっとも参考になったのは、「腹圧」の解説です。。とてもわかりやすく書かれていて、腰痛が治ったそうです。専門的なところが多く!水泳を知らないとわかりづらい所もあるとは思いますが!冬場泳ぐところのない!公立の中高の水泳部の子たちに読んで貰いたい。大人になって水泳をはじめたスイマーにも是非読んで欲しい一冊です。更に鍛えてタイムを上げていって欲しいものです。むしろ、新鮮でした。水泳において体幹が重要であるのは、泳いでいても感じますし、文章でも読みます。と言うのが実感です。「マッスルは一年にしてならず。この本は!大変示唆に富んだ良書だと思います。僕は!50歳を前にして!我流で!YouTubuや本で泳げるようになったので!常に自分の泳ぎがどうなのか?他人の泳ぎと違わないか?と疑問を持ちながら泳いでいます。書かれているように腹圧を入れてみると!本当に体が浮き上がりました。